Slaap-Yoga
Klinkt dat niet alleen al heerlijk?
Nou, dat is het ook!
Slaap-yoga is de letterlijke vertaling van Yoga Nidra, een methode waarbij je heel diep ontspant in een stadium tussen wakker en slapen in. Het enige wat je hoeft te doen is zo comfortabel mogelijk liggen en te luisteren.
In deze cursus ga je de magische ontspannende kracht van Yoga Nidra ontdekken:
- In een video ontdek je wat Yoga Nidra is
- Je leert in een video stap voor stap hoe je zo comfortabel mogelijk kan liggen
- Je kan kiezen uit zeven verschillende Yoga Nidra’s, met verschillende lengtes en thema’s
- En als BONUS een Slowww Yogales die eindigt met een Yoga Nidra-sessie
