Voel je je gespannen en angstig en verlang je naar meer rust?

Klinkt dit bekend?

Je voelt je continue gespannen en angstig en zit gewoon niet lekker in je vel. Je slaapt slecht en hebt een kort lontje. Je durft soms de deur niet uit omdat je bang bent voor een paniekaanval. Je werk maar ook je relatie lopen niet lekker omdat je gewoon niet jezelf bent. Je hebt al verschillende dingen geprobeerd om van je klachten af te komen, maar nog zonder resultaat. Als je geen grip krijgt op je spannings- en angstklachten, raak je steeds verder van jezelf verwijderd.