Trainingen

Cursus RUST in je lichaam en hoofd

Welkom! Jouw reis naar rust is begonnen! Ben je er klaar voor en heb je er zin in? Of vind je het spannend? Het hoort allemaal bij op reis gaan en wat nieuws doen. Allereerst een diepe buiging voor jou om deze belangrijke eerste stap te zetten: jouw besluit om de route naar rust te …

Cursus RUST in je lichaam en hoofd Lees meer »

Ontdek de magische ontspannende kracht van Yoga Nidra

Slaap-Yoga Klinkt dat niet alleen al heerlijk? Nou, dat is het ook! Slaap-yoga is de letterlijke vertaling van Yoga Nidra, een methode waarbij je heel diep ontspant in een stadium tussen wakker en slapen in. Het enige wat je hoeft te doen is zo comfortabel mogelijk liggen en te luisteren. In deze cursus ga je …

Ontdek de magische ontspannende kracht van Yoga Nidra Lees meer »

Ontspannen (thuis-)werken

Welkom bij de online cursus Ontspannen (thuis-)werken! Deze cursus is écht wat voor jou als je: -Het lastig vindt om je de hele dag te focussen -Pijnlijke nek en schouders hebt -Last hebt van je (onder-) rug -En een uitgeblust gevoel hebt aan het einde van de dag In deze online cursus leer je een …

Ontspannen (thuis-)werken Lees meer »

Creëer RUST in je lichaam en hoofd met kalmerende ademhalingsoefeningen

Welkom! Allereerst: wat goed dat je hebt besloten om in jezelf te investeren met helpende oefeningen om tot rust te komen wanneer je gespannen voelt. De focus van deze cursus ligt op de ademhaling, omdat de adem zo ongelofelijk krachtig èn eenvoudig is als instrument om jezelf te kalmeren. Het is de afstandsbediening die je …

Creëer RUST in je lichaam en hoofd met kalmerende ademhalingsoefeningen Lees meer »

RUST

RUST Welkom Gefeliciteerd! Je hebt besloten om te investeren in jezelf, en tijd en ruimte te maken voor RUST. Weet dat je me altijd een mailtje kan sturen als iets onduidelijk is: miriam@slowww.nl Heel veel succes! Liefs,Miriam