Ontspannen (thuis-)werken

Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
24,90
Begin
This training is currently closed

Welkom bij de online cursus Ontspannen (thuis-)werken!

Deze cursus is écht wat voor jou als je:

-Het lastig vindt om je de hele dag te focussen

-Pijnlijke nek en schouders hebt

-Last hebt van je (onder-) rug

-En een uitgeblust gevoel hebt aan het einde van de dag

In deze online cursus leer je een aantal praktische oefeningen die je heel eenvoudig kan doen vanuit je (bureau-)stoel. Deze oefeningen geven wat verlichting en ontspanning in je lichaam, en daarmee ook in je hoofd.

Door regelmatig een of meerdere oefeningen te doen, zal je merken dat je wat bewuster wordt van je lichaam en spanning kan loslaten.